例如，每天行走上万步的人可能本身就具备一些使他们不易抑郁的特质，而抑郁症患者可能因缺乏动力而步数较少但无论如何，增加步行量无疑是一个值得尝试的改善心理健康的方法如果你或你身边的人想要通过步行来缓解抑...
admin 50 0 2025-07-30
