夏季运动需注意适度高温高湿度下运动易导致电解质紊乱，气阴亏虚运动时应避免大汗淋漓，以微微出汗为宜年老体弱者应选择散步游泳瑜伽等慢运动运动后不宜立即冲凉，以免引起身体不适三伏天运动时，需避免气温高时段...
admin 40 0 2025-05-12
